柬埔寨---需要世界的關愛

發表者:詩雨

柬埔寨是個歷史悠久、資源豐富、文化燦爛的國家,位於東南亞半島,熱帶雨林氣候,因西南部與北部山脈環繞,地勢大致屬於一碟狀盆地,平均溫度約25-32度。此外,當地氣候受到海洋及內陸季風的影響,明顯分為雨季(6~10月)和旱季(11~次年5月)。柬埔寨境內河流縱橫交錯,其中聞名國際的湄公河貫穿南北,為當地之主要河航運水道,每逢雨季湄公河河水上漲,於退潮時留下豐沃的土壤供農民耕作,此時也是捕撈淡水魚的最佳時機,因此湄公河對當地人而言也是造福當地居民的河流,由此可見,水資源在柬埔寨具有不凡的價值與重要性,因其為當地交通、經濟與文化的搖籃。

 

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照片摘自:    http://us.123rf.com/400wm/400/400/Dndavis/Dndavis0903/Dndavis090300100

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水是人類存活的基本需求,占人體組成的70%。2013世界水日」短片述說:「每一年有150萬名兒童,因為飲用了不乾淨的水而死亡,而他們的年齡都不到5歲。」短短的一句話卻也道出柬埔寨貧民窟的現況,當地許多貧困村落的村民,其飲用的水是一眼望去黃澄澄一片的混濁河水,裡頭參雜生活廢水與家畜排泄物等汙染,加上原本悶熱潮濕的氣候,提供病菌最易滋長與存活的環境,進而引發許多傳染病問題,如瘧疾、登革熱、痢疾、傷寒、腸胃道疾病等等,劣質的衛生條件加上缺乏良好醫療設備,在當地衍生出許多窘困與問題。

 

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因柬埔寨社會經濟發展較落後,許多貧困地區資源不足且物質缺乏,家庭沒有能力供孩童就學,小小的童年因而喪失接受教育與學習的機會,被迫留在家中幫忙種植農務,付出一天的辛勞才得以換取飽足的一餐,即使有學校,設備及教材也相當簡陋,因此,當地的孩童極需世界的關愛、資源與協助,『只要你願意』,你我都可以為世界另一端的貧困孩童付出一份心力!

 

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今年在台灣明愛互助協會的組織,我與卓芷聿老師因緣際會將在7/8~7/18一同造訪柬埔寨,希望透過國際志工服務的機會,將我們的專業與愛有效的發揮出來,身為一位專業的芳療師,如何在水源污染、病蚊孳生的惡劣環境下順利傳達愛心,付諸善意呢?首當其衝的就是要懂得照顧好自我健康,唯有健康的身體才能為柬埔寨的孩童及災民們盡一份心力, 避免留下心有餘而力不足的缺憾!接下來就要介紹柬埔寨志工旅程必備的芳療手作,畢竟當地醫療資源缺乏且就診費用昂貴,藥物取得相當困難,此時運用天然的芳香療法緩解不適症狀是最佳的選擇,幫助身體調適來減少水土不服的情況發生哦!

 

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照片摘自: http://500px.com/photo/8726769

 

精油種類繁多,令人看得眼花撩亂,要出國了怎麼辦?身處異鄉處處都不便利,因此芳療醫藥箱內的精油必需是重要時刻派得上用場的,建議攜帶基本但卻必備的精油有:薰衣草、尤加利、辣薄荷、迷迭香、羅勒、茶樹、丁香、肉桂、柑橘、坤希草等等。根據個案出現的症狀,選擇可有效緩解不適的精油。此外,為了讓精油發揮最佳功效,基劑也是芳療醫藥箱不可或缺的,其扮演的角色如同綠葉一樣襯托出精油這朵紅花的鮮豔與魅力,透過基劑這個媒介可降低身體對較具刺激性精油的敏感度。因此建議攜帶花水、雙倍蘆薈膠、沒藥酊劑、植物油、乳液、活力四射、蘆薈精華液、C片等基劑。正所謂工欲善其事必先利其器,這樣一來芳療師整體評估個案狀況後才得以更有效針對其問題,調配並選擇適當的精油與基劑,達到有效緩解個案不適症狀之目的。

 

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照片摘自: http://www.theidealpad.co.uk/garden-trading-first-aid-box---slate~596

 

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照片摘自: http://veronicaroth.com/where-she-doesnt-actually-have-that-cup-of-tea/

 

 

出國前的功課除了解欲前往國家的地理環境、天氣狀況及風情民俗等,建議可事先調配基本的芳療DIY,抵達國外若有不適症狀就可以立即使用,針對柬埔寨國家列出了下方幾項必備作品供大家參考:

1.      驅蚊水:

(1).    準備瓶罐: 50ml鋁製噴瓶。

(2).    DIY材料: 25ml 40%伏特加、25ml薰衣草或洋甘菊花水、2.5ml辣薄荷、2.5ml尤加利

2.      防曬霜:

(1).   準備瓶罐: 30ml透明壓瓶。

(2).   DIY材料: 6d薰衣草,5ml金盞花油、15ml雙倍蘆薈膠、10ml基底乳。

3.      曬後乳清:

(1).   準備瓶罐: 35ml壓瓶。

(2).   DIY材料: 7d真正薰衣草、5ml基底乳、15ml雙倍蘆薈膠、15ml薰衣草花水。

4.      中暑: 30% 活力四射隨身油,塗抹於背部脊椎兩旁,進行簡單刮痧,疏通膀胱經,讓體內          濕熱之氣排出。

5.      消毒殺菌乾洗手:

(1).   準備瓶罐:50ml壓瓶。

(2).   DIY材料: 38ml 95%酒精、12ml蘆薈精華液、15d茶樹、5d馬丁香。

6.      感冒雙煞:

(1).   1煞: 鼻滴油—1d尤加利、1d真正薰衣草、1d辣薄荷、5ml椰子油,裝於5ml滴瓶中。

(2).   2煞: 藥油—ET品牌精油:8d丁香、8d肉桂、8d甜橙、8d絲柏加入5ml芝麻油,裝於瓶中,          隨時到於虎口,進行內服。

 

 

 

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照片摘自: http://pinterest.com/pin/212372938651407750/

 

有時我們需要脫離那沉重的忙碌生活。給你的心情放個假吧!

摘自:香氣與心靈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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