精油生活家

台北醫學大學『國際芳療師L1菁英培訓第5期』課程單元:第一單元

第一單元  芳香文化的演變

授課教師: 卓芷聿 老師

課堂助教: 李詩雨

課程大綱:

• 古文明國家的用油文化
• DVD--芳療概論
• 芳療門派、學制的發展
• 芳療的定義及工作規劃
• 芳療師與其他保健治療的工作關係
• 芳療的基本應用:薰、泡、抹
• 主題精油、媒介物
• 芳療調劑與臨床應用:(1).抹香膏 (2).焚香 (3).死海浴鹽 (4).芳香噴霧
• 呼吸冥想練習
• 浸泡油的居家實作
• 蜂膏的認識及應用

課程地點:台北醫學大學進修  推廣部

課程時間:2013.3.23 ~ 2013.6.29

詳細訊息:http://www.latifa.com.tw/latifa-op.php?main=lesson&class=1-3

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芳療調配與臨床應用:

(1). 芳香噴霧:

材料: 頂輪冥想複方精油、泰山純水。

器具: 100ml鋁製噴瓶。

調配: 頂輪冥想複方精油5-30d +泰山純水100ml，使用前搖勻後再噴。

使用方法: 噴灑於空氣中，淨化空間及心靈情緒。

體驗者:李詩雨 助教。

體驗心得:

打開整個瓶口直接做嗅吸，非常濃郁甜美的柑橘味，好喜歡這個味道！除去了心裡憂煩惱人的事，淨化自己一天不好的心情及身體的負向能量，透過嗅吸後，有種充滿陽光的溫暖力量，讓自己好好放鬆與重新再出發。

(2). 沒藥脂焚香冥想:

材料: 沒藥脂。

器具: 薰香爐。

使用方法: 將少許沒藥脂放置薰香爐。

體驗者:李詩雨 助教。

體驗心得:

睡前時先坐於書桌前，將少許沒藥脂置放於薰香爐，點燃蠟燭，閉上眼睛，想像海洋的畫面、山林和溪流交錯以及還有像日月潭的湖泊，靜靜的沒有人煙喧鬧，放慢思緒後，感受到自己的呼吸帶動上半身的肌肉，藉由呼吸速率的調慢進而做身體肌肉的放鬆，採腹式呼吸先由鼻子吸飽氣，閉氣5-10秒，再慢慢地油嘴巴吐氣，透過緩慢的步調，身體和心情漸處於放鬆的狀態，當沒藥脂漸漸透過焚香釋出味道後，畫面由水象轉變為木象，神遊到樹林、綠葉及高山，有關水的畫面不見了，經由20分鐘芳療冥想，察覺了自己上半身肌肉是處於緊繃的狀態尤其是頭部與肩頸，透過冥想放鬆後，夜裡沒有醒來過，一路到早晨，回想夢境與芳療精油有關，心裡感到很安詳。經由冥想的體驗，深感到它的價值與功效所在，過程再藉助精油焚香，透過嗅覺更加強整個冥想情境的融入，以發揮最大療育效果，使自己放鬆，感覺美好的情境與能量，讓身心靈恢復平衡。

花漾芳療學院 latifa.mail@msa.hinet.net